உலக குவார்க் தினம் 2024 / WORLD QUARK DAY 2024

உலக குவார்க் தினம் 2024

WORLD QUARK DAY 2024

TAMIL

• உலக குவார்க் தினம் 2024 / WORLD QUARK DAY 2024: ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜனவரி 19 ஆம் தேதி உலக குவார்க் தினமாக உலகம் முழுவதும் உள்ள மக்களால் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த நாள் குவார்க்கைக் கொண்டாடுகிறது, இது புளிப்பு பாலை சூடுபடுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு வகை சீஸ் ஆகும். 
• இந்த பாலாடைக்கட்டியில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன மேலும் இந்த பாலாடைக்கட்டியை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள மக்களை ஊக்குவிக்க, உலக குவார்க் தினம் ஆண்டுதோறும் ஜனவரி 19 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது.

உலக குவார்க் தினத்தின் முக்கியத்துவம்

• உலக குவார்க் தினம் 2024 / WORLD QUARK DAY 2024: குவார்க் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் பி போன்ற பல வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் புரதம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. 
• ஒவ்வொரு 3.5 அவுன்ஸ் குவார்க்கிலும், 5 கிராம் புரதம், தினசரி தேவைகளில் 12 சதவீதம் கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின் ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள். 
• குவார்க்கைப் பற்றிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை ஒரு சீஸ் அல்லது தயிராக சாப்பிடலாம், அது தயிரைக் காட்டிலும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். 
• குவார்க்கின் நன்மைகள் மற்றும் பன்முகத்தன்மையைக் கொண்டாட, உலக குவார்க் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜனவரி 19 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது.

உலக குவார்க் தினக் கண்காணிப்பின் வரலாறு

• உலக குவார்க் தினம் 2024 / WORLD QUARK DAY 2024: க்வார்க் சீஸ் அதன் பல ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக, ஆகஸ்ட் 2018 இல் கிளார்க் ராணியால் உலக குவார்க் தினம் நிறுவப்பட்டது. குவார்க் ராணி, ஆரோக்கியமான உணவு ஆர்வலர் மற்றும் எழுத்தாளர், அழகான பவேரியா, ஜெர்மனியில் பிறந்தார். 
• திசையில் அவரது மகத்தான முயற்சிக்குப் பிறகு, தேசிய தின நாட்காட்டியில் பதிவாளர் உலக குவார்க் தினத்தை ஆண்டுதோறும் ஜனவரி 19 அன்று கடைப்பிடிக்க அறிவித்தார். முதல் உலக குவார்க் தினம் 19 ஜனவரி 2019 சனிக்கிழமை அன்று அனுசரிக்கப்பட்டது.

ENGLISH

• WORLD QUARK DAY 2024: Every year 19th January is celebrated as World Quark Day by people all across the globe. The day celebrates quark, a type of cheese made by warming soured milk until it curdles. 
• There are multiple health benefits of this cheese and to encourage people to include this cheese in their daily meal, World Quark Day is celebrated annually on January 19

Significance of World Quark Day

• WORLD QUARK DAY 2024: Quark has many health benefits and is rich in multiple vitamins such as Vitamin A and Vitamin B along with being rich in protein and calcium. In every 3.5 ounce of quark, you get 5 grams of protein, 12 percent of daily requirements of calcium, potassium and riboflavin. 
• And the best thing about quark is that you can either eat it as a cheese or as yogurt, only that it is more appealing than yogurt. To celebrate the benefits and versatility of quark, World Quark Day is celebrated every year on January 19.

History of World Quark Day Observation

• WORLD QUARK DAY 2024: The World Quark Day was founded by Queen of Clark in August 2018 to promote quark cheese for its numerous health benefits. The Queen of Quark, a healthy eating enthusiast and author, born in beautiful Bavaria, Germany. 
• After her immense effort in the direction, the Registrar at National Day Calendar proclaimed World Quark Day to be observed annually on January 19th. The first World Quark Day was thus observed on Saturday, 19 January 2019.