6th MAY - INTERNATIONAL NO DIET DAY 2024மே 6 - சர்வதேச உணவுமுறை இல்லாத தினம் 2024
TAMIL
6th MAY - INTERNATIONAL NO DIET DAY 2024 / மே 6 - சர்வதேச உணவுமுறை இல்லாத தினம் 2024: இது ஆண்டுதோறும் மே 6 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. இது கொழுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் உடல் வடிவ பன்முகத்தன்மை உட்பட உடல் ஏற்றுக்கொள்ளும் கொண்டாட்டமாகும்.
கடுமையான உணவு முறைகளை நம்பாமல் உடலை நேசிப்பதன் மூலமும் வளர்ப்பதன் மூலமும், சில சுவையான விருந்தளிப்புகளுடன் உங்களை நீங்களே நடத்துவதன் மூலமும் இந்த நாள் கொண்டாடப்படுகிறது.
இது மே 6 அன்று உலகளவில் கொண்டாடப்படுகிறது. உடல் ஏற்றுக்கொள்ளும் இந்த நாளில் மக்கள் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறார்கள், உடல் ஷேமிங்கின் நடத்தையை விட்டுவிடுகிறார்கள்.
இதில் அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் உள்ளவர்கள் உள்ளனர். இந்த நாள் உங்களை உங்களை நேசிக்க வைக்கிறது மற்றும் சில சுவையான விருந்தில் ஈடுபடுகிறது. உணவுத் திட்டங்களை மறந்து விடுங்கள்; இன்று உங்களுக்கு பிடித்தமான உணவுகளில் ஈடுபடும் நாள்.
நம்பத்தகாத மற்றும் அடைய முடியாத உடல் தரநிலைகள் மக்களை நிறைய சிந்திக்க வைக்கிறது மற்றும் மன மற்றும் உடல் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நோ-டயட் தினம் என்பது தனிநபர்கள் உணவு மற்றும் அவர்களின் உடலுடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க உதவும் உலகளாவிய முயற்சியாகும்.
"சரியான" உடல் வகை அல்லது வடிவம் போன்ற எதுவும் இல்லை என்பதை மக்களுக்குப் புரிய வைப்பதே இந்த நாளைக் கொண்டாடுவதன் முக்கிய நோக்கமாகும்.
சரிவிகித உணவை எப்படி உண்பது, உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை எவ்வாறு உயிருக்கு ஆபத்தாக முடியும் என்பது குறித்து அவர்களுக்குக் கற்பிக்கப்பட வேண்டும். சில பிரபலமான மேற்கோள்கள், வரலாறு, விருப்பங்கள் மற்றும் பகிர வேண்டிய செய்திகளைப் பாருங்கள்.
சர்வதேச உணவுமுறை இல்லாத தினம் - வரலாறு
6th MAY - INTERNATIONAL NO DIET DAY 2024 / மே 6 - சர்வதேச உணவுமுறை இல்லாத தினம் 2024: 1992 ஆம் ஆண்டு மேரி எவன்ஸால் ஆரம்பிக்கப்பட்ட சர்வதேச உணவுக் கட்டுப்பாடு தினம் மே 5 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படும். பிரிட்டிஷ் குழு "டயட் பிரேக்கர்ஸ்" இயக்குனர் இளமையாக இருந்தார்.
கலிபோர்னியா, டெக்சாஸ், நியூ மெக்ஸிகோ மற்றும் அரிசோனா உள்ளிட்ட தென்மேற்கில் உள்ள அமெரிக்கர்கள், சின்கோ டி மாயோவுடன் மோதும் தேதி குறித்து கவலைப்பட்டனர். எனவே, யங் ஒப்புக்கொண்டு மே 6 என்று தேதியை மாற்றினார்.
1993 இல் பல்வேறு நாடுகளில் உள்ள பெண்ணியவாதிகளால் சர்வதேச உணவு இல்லாத தினம் விரிவுபடுத்தப்பட்டது. சர்வதேச அளவு ஏற்றுக்கொள்ளும் சங்கம் (ISAA) மற்றும் பெண்களுக்கான தேசிய அமைப்பு (இப்போது) ஆகிய இரண்டும் 1998 இல் இதே போன்ற நாட்களை அனுசரித்து அனுசரிக்கத் தொடங்கின.
சர்வதேச உணவுமுறை இல்லாத தினம் - மேற்கோள்கள்
"நான் டயட் செய்வதில்லை, எனக்குப் பிடித்ததைச் சாப்பிடுகிறேன்." - லிசா ஸ்னோடன்
"நான்கு பேருக்கு நெருக்கமான இரவு உணவை நிறுத்துமாறு என் மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார். வேறு மூன்று பேர் இல்லாவிட்டால்." - ஆர்சன் வெல்லஸ்
"உணவின் இரண்டாவது நாள் எப்போதும் முதல் நாளை விட எளிதானது. இரண்டாவது நாளில், நீங்கள் அதை நிறுத்திவிட்டீர்கள்." - ஜாக்கி க்ளீசன்
"எனக்கு கிடைத்த சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு அறிவுரை? நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவை உண்ணவும். நான் தினமும் என் மகளுடன் கவனத்துடன் தியானம் செய்கிறேன். இதற்கு பத்து நிமிடங்கள் ஆகும். மன அழுத்தத்தை குறைப்பது ஒரு நாடகம் என்று நான் நினைக்கிறேன். வயதான எதிர்ப்பில் பெரும் பங்கு." - கரோலின் மர்பி
"என்னிடம் சிறிதளவு செல்லுலைட் இருக்கலாம். நான் எல்லா இடங்களிலும் தொனியாக இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் அதை ஏற்றுக்கொள்வது எனக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது." - கிம் கர்தாஷியன்
"நான் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க விரும்புகிறேன், நான் சாப்பிடாமல் பரிதாபமாக இருந்தால் என்னால் முடியாது". - கேட் அப்டன்
"என் அம்மா எனக்குக் கொடுத்த அதே அறிவுரையை நானும் பகிர்ந்துகொள்கிறேன் - நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் நன்றாக தூங்குங்கள். உள்ளே ஒரு அழகான நபராக இருப்பது உண்மையில் முக்கியமானது." - ஜெசிகா ஆல்பா
"நான் என் உடலைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன். என் உடல் எடை எப்போதும் என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் போராடும் ஒன்றாகவே இருக்கும், ஆனால் நான் இறுதியாக ஒரு நல்ல இடத்தில் இருக்கிறேன், எனக்காக என்னை நேசிக்க கற்றுக்கொள்கிறேன், யாரோ அல்ல மற்ற தரநிலைகள்." - க்ளோ கர்தாஷியன்
"நீங்கள் உங்களை நேசிக்கும்போது, உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, யார் உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், உங்கள் தவறுகளில் இருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, உங்களை அறியாதவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள்." - பியோனஸ்
"விரைவான தீர்வு இல்லை. நாளின் முடிவில், உங்கள் எடையை பராமரிக்க நீங்கள் இன்னும் வேலை செய்ய வேண்டும். இது ஒரு உணவாக இருக்க முடியாது. நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற வேண்டும்." - அல் ரோக்கர்
ENGLISH
6th MAY - INTERNATIONAL NO DIET DAY 2024: It is observed on May 6 annually. It is a celebration of body acceptance, including fat acceptance and body shape diversity. The day is celebrated by loving and nurturing the body without relying on strict diets and treating yourself with some tasty treats.
It is celebrated globally on May 6. People are made aware on this day of body acceptance, leaving the behaviour of body shaming, which consists of people of all shapes and sizes. The day makes you love yourself and indulge with some tasty treats.
Forget about diet plans; today is the day to indulge in your favourite foods. Unrealistic and unattainable body standards make people think a lot and suffer from mental and physical issues. No-Diet Day is a worldwide initiative to help individuals form a healthier relationship with food and their bodies.
The main objective behind celebrating the day is to make people understand that there is no such thing as the "right" body type or shape. They must be educated on how to eat a balanced diet and how eating disorders and weight-loss surgery can be life-threatening. Take a look at some famous quotes, history, wishes, and messages to share.
International No Diet Day - History
6th MAY - INTERNATIONAL NO DIET DAY 2024: International No Diet Day was started by Mary Evans in 1992 and will be celebrated on May 5. The British Group "Diet Breakers" Director was Young. Americans in the southwest, including California, Texas, New Mexico, and Arizona, were concerned about the date clashing with Cinco de Mayo. So, Young agreed and changed the date to May 6.
International no diet day was expanded by feminists in various countries in 1993. Both the International Size Acceptance Association (ISAA) and the National Organization for Women (NOW) began sponsoring and observing similar days in 1998.
International No Diet Day - Quotes
- "I don't diet, I eat what I like." - Lisa Snowdon
- "My doctor told me to stop having intimate dinners for four. Unless there are three other people." - Orson Welles
- "The second day of a diet is always easier than the first. By the second day, you're off it." - Jackie Gleason
- "The best anti-ageing advice I've ever received? Drink a lot of water and have a plant-based diet. I also do mindful meditation with my daughter every day. It takes ten minutes. I think reducing stress plays a big part in anti-ageing". - Carolyn Murphy
- "I might have a little bit of cellulite. I might not be toned everywhere. But accepting that just empowers me." - Kim Kardashian
- "I want to enjoy life, and I can’t if I’m not eating and miserable". - Kate Upton
- "I share the same advice that my mom gave me — stay hydrated and sleep well. And that being a beautiful person on the inside is what really matters." - Jessica Alba
- "I’m proud of my body. My bodyweight will always be something that I’ll struggle with for the rest of my life, but I’m finally in a good place and learning to love me for me, and not somebody else’s standards. " - Khloe Kardashian
- "When you love and accept yourself, when you know who really cares about you, and when you learn from your mistakes, then you stop caring about what people who don’t know you think." - Beyonce
- "There is no quick fix. At the end of the day, you still have to do the work to maintain your weight. It can't be a diet. You have to change your life." - Al Roker
0 Comments