5th MAY - WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / மே 5 - உலக சிரிப்பு தினம் 2024

5th MAY - WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY)

மே 5 - உலக சிரிப்பு தினம் 2024

TAMIL

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: டாக்டர் மதன் கட்டாரியாவின் முயற்சியான உலக சிரிப்பு தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடப்படுகிறது.

இது இந்த ஆண்டு மே 7, 2023 அன்று விழுகிறது மற்றும் உலகின் பல பகுதிகளில் அனுசரிக்கப்படும். டாக்டர் கட்டாரியா சிரிப்பு யோகா இயக்கத்தின் நிறுவனர் ஆவார், மேலும் மகிழ்ச்சியை தங்கள் முன்னுரிமையாக மாற்ற மக்களை ஊக்குவிக்க 1998 இல் உலக சிரிப்பு தினத்தை நிறுவினார்.

சிரிப்பின் பல உளவியல் மற்றும் உடலியல் நன்மைகளை முன்னிலைப்படுத்த இந்த நாள் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்தியாவைச் சேர்ந்த குடும்ப மருத்துவர் டாக்டர் மதன் கட்டாரியா, 1998 இல் உலக சிரிப்பு தினத்தை நிறுவினார். 

ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை நடத்துவதில் சிரிப்பின் எண்ணற்ற நன்மைகளை மக்களுக்கு உணர்த்துவதே இந்த நாளின் நோக்கமாகும். 

உலக சிரிப்பு தினம், சிரிப்பை ஒரு பிணைப்புக் கருவியாகப் பற்றிய பொது உணர்வைப் பரப்புவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இன்று, உலக சிரிப்பு தினம் உலகின் பல பகுதிகளில் ஆண்டுதோறும் மே முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடப்படுகிறது.

நோக்கம்

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: சிரிப்பின் மூலம் சகோதரத்துவம் மற்றும் அமைதியின் பொது உணர்வை உறுதிப்படுத்துதல்

சிரிப்பு நாள் - வரலாறு

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: உலக சிரிப்பு தினத்தின் வரலாற்றை 1998 ஆம் ஆண்டு முதல் மே 10 ஆம் தேதி டாக்டர் மதன் கட்டாரியா இந்த நாளின் முதல் கொண்டாட்டத்தை அறிவித்தார். இந்த நாளின் முழு காலவரிசை இங்கே உள்ளது.

சிரிப்பு யோகா இயக்கத்தின் நிறுவனர் டாக்டர் மதன் கட்டாரியா 1998 இல் உலக சிரிப்பு தினத்தை நிறுவினார். இந்த நாளுக்குப் பின்னால் உள்ள யோசனை, சிரிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சி நிறைந்த வாழ்க்கையைத் தங்கள் முன்னுரிமையாக மாற்ற மக்களை ஊக்குவிப்பதாகும்.

ஆரம்பத்தில், சிரிப்பு தினம் இந்தியாவில் மட்டுமே கொண்டாடப்பட்டது, ஆனால் தனித்துவமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள கருத்தாக்கத்தின் காரணமாக, அது பல்வேறு நாடுகளில் பரவியது.

இப்போது, சிரிப்பு யோகா இயக்கம் மற்றும் உலக சிரிப்பு தினம் ஆகியவை உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் கொண்டாடப்படுகின்றன.

உலக சிரிப்பு தினத்தின் முக்கியத்துவம்

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: உலக சிரிப்பு தினத்தில், "உலகின் சிறந்த மருந்து சிரிப்பு" என்ற மேற்கோளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிரிப்பு உண்மையில் பல உளவியல் மற்றும் உடலியல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சிரிப்பின் நன்மைகள் மற்றும் சிரிப்பு தினத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றி இங்கே மேலும் அறியவும்.

உலக சிரிப்பு தினம், மக்கள் ஒன்று கூடி சிரிப்பு யோகாவில் பங்கேற்க ஒரு வாய்ப்பாக அமையும்.

சிரிப்பு உலக அமைதியை அடைவதில் பங்களிக்கும் பிணைப்பின் ஒரு கருவியாக இருக்கும் என்ற கருத்தை இந்த நாள் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறது.

சிரிப்பு நாள் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது மக்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பரப்பவும், உலகத்தை சிறந்த இடமாக மாற்றவும் ஊக்குவிக்கிறது.

உலக சிரிப்பு தினம் 2024 தீம்

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: உலக சிரிப்பு நாள் 2024 தீம் "ஒன்றாகச் சிரிக்கவும், ஒன்றாகக் குணமடையவும்" என்பதாகும். இது சிரிப்பின் சமூக இயல்பு பற்றியது. கடினமான காலங்களில், மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதற்கும் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் முன்வருகிறார்கள்.

சிரிப்பின் நன்மைகள்

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: சிரிப்பால் பல நன்மைகள் இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உலக சிரிப்பு தினத்தில், சிரிப்பதால் ஏற்படும் சில நன்மைகளை இங்கே பகிர்ந்துள்ளோம்.

• இது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.
• சிரிப்பதால் ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும்.
• சிரிப்பு என்பது எண்டோர்பின்கள் அல்லது மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை வெளியிடும் ஒரு செயலாகும்.
• இது உங்கள் தசைகளையும் இதயத்தையும் தூண்டுகிறது.
• ஒரு நல்ல சிரிப்பு, மக்களுடன் நன்றாகப் பிணைக்க உதவும்

சிரிப்பு யோகா செய்வது எப்படி?

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: உலக சிரிப்பு தினம் சிரிப்பு யோகா செய்ய சரியான நேரம், இது தானாக முன்வந்து சிரிப்பதை உள்ளடக்கியது. சிரிப்பு தினத்தின் நிறுவனர் டாக்டர் கட்டாரியா, சிரிப்பு யோகா இயக்கத்தின் நிறுவனரும் ஆவார். இந்த யோகாவை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த சில குறிப்புகள் இங்கே:

இது ஒரு குழு நடவடிக்கை என்பதால் உங்களுடன் சிரிப்பு யோகா செய்யத் தயாராக இருக்கும் சிலரைக் கண்டறியவும்.

சில சூடான பயிற்சிகள் அல்லது அடிப்படை நீட்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தி, ஒரு தாளத்திற்கு சத்தமாக சிரிக்கத் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் குழுவுடன் கண் தொடர்பைப் பேணுங்கள் மற்றும் ஒரு நல்ல சிரிப்பு அமர்வை அனுபவிக்கவும்.

உலக சிரிப்பு தின நடவடிக்கைகள்

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY) / உலக சிரிப்பு தினம் 2024: சிரிப்பு நாளில் மக்கள் பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளை ஏற்பாடு செய்கிறார்கள் அல்லது பங்கேற்கிறார்கள். மக்கள் ஒன்று கூடி ஒருவரையொருவர் மகிழ்விக்கும் ஒரு சந்தர்ப்பம் இது. இந்த உலக சிரிப்பு தினத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிதான மற்றும் வேடிக்கையான செயல்பாடுகள் இங்கே உள்ளன.

• ஒன்றாக சிரிப்பு யோகா செய்யுங்கள்.
• உங்களை சிரிக்க வைக்கும் நபர்களுடன் சேர்ந்து அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
• சிரிப்பு தினத்தன்று, உங்கள் நண்பர்களுடன் வேடிக்கையான விளையாட்டுகளை விளையாடுவதன் மூலம் உங்கள் உள் குழந்தை பொறுப்பேற்க அனுமதிக்கலாம்.
• நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் உணரக்கூடிய ஒரு செயலைச் செய்யுங்கள். அது நடனம், சமையல், தோட்டக்கலை போன்ற எதுவாகவும் இருக்கலாம்.
• நகைச்சுவைகளைப் பகிர்ந்துகொண்டு மக்களை சிரிக்க வைப்பதன் மூலம் உலக சிரிப்பு தினத்தை கொண்டாடுங்கள். மகிழ்ச்சியைப் பரப்புங்கள்.

ENGLISH

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): World Laughter Day, an initiative by Dr Madan Kataria, is celebrated on the first Sunday of May every year. It falls on May 7, 2023, this year and will be observed in many parts of the world. 

Dr Kataria is the founder of the Laughter Yoga movement and established World Laughter Day in 1998 to encourage people to make happiness their priority. This day is celebrated to highlight the many psychological and physiological benefits of laughter.

Dr Madan Kataria, a family doctor based in, India, established World Laughter Day in 1998. The purpose of this day is to make people aware of the countless benefits of laughter in leading a healthy and fulfilling life. 

World Laughter Day also aims to spread public consciousness about laughter as a bonding tool. Today, World Laughter Day is celebrated in many parts of the world annually on the first Sunday of May.

Aim

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): To solidify public consciousness of brotherhood and peace through laughter

Laughter Day - History

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): The history of World Laughter Day can be traced back to 1998 when Dr Madan Kataria announced the first celebration of this day on May 10. Here is the complete timeline of this day.

The founder of the Laughter Yoga Movement, Dr Madan Kataria, establishes World Laughter Day in 1998. The idea behind this day was to encourage people to make a life full of laughter and joy their priority.

Initially, Laughter Day was only celebrated in India but because of the unique and meaningful concept, it spread to different countries. Now, the Laughter Yoga Movement and World Laughter Day are celebrated in various parts of the world.

World Laughter Day 2024 Theme

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): World Laughter Day 2024 Theme is “Laugh Together, Heal Together”. It is about the social nature of laughter. In difficult times, people step forward to support each other and solve problems. It gives everyone a sense of humanity. Laughing together is more than a celebration.

Importance of World Laughter Day

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): On World Laughter Day, remember the quote “Laughter is the best medicine in the world.” Laughter indeed has many psychological and physiological benefits. Find out more about the benefits of laughter and the importance of Laughter Day here.

• World Laughter Day can be an opportunity for people to get together and participate in Laughter Yoga.
• This day reiterates the idea that laughter can be a tool of bonding that can contribute in attaining world peace.
• Laughter Day is important because it encourages people to spread their joy and make the world a better place.

Benefits of Laughter

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): Many studies have shown that laughter has numerous benefits. On World Laughter Day, we have shared some of the benefits of laughing here.

• It relieves stress.
• Laughing can increase the intake of oxygen.
• Laughter is an activity that releases endorphins or happiness hormones.
• It stimulates your muscles and heart.
• A good laugh can help you bond better with people

How to do Laughter Yoga?

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): World Laughter Day is the perfect time to do laughter yoga, an activity that includes laughing voluntarily. The founder of Laughter Day, Dr Kataria, is also the founder of the Laughter Yoga Movement. Here are some tips on how to do this yoga:

• Find some people who are willing to do laughter yoga with you as it is a group activity.
• Do some warm-up exercises or basic stretching.
• Raise your arms above your head and start laughing loudly to a rhythm.
• Maintain eye contact with your group and enjoy a good laugh session.

World Laughter Day Activities

WORLD LAUGHTER DAY 2024 - (1ST SUNDAY): People organize or participate in various kinds of activities on Laughter Day. It is an occasion when people come together and enjoy each other’s company. Here are some easy and fun activities that you can do this World Laughter Day.

• Do laughter yoga together.
• Get together with people who make you laugh and spend time with them.
• On Laughter Day, you can let your inner child take over by playing fun games with your friends.
• Do a deed that makes you feel happy and content. It could be anything like dancing, cooking, gardening, etc.
• Celebrate World Laughter Day by sharing jokes and making people laugh. Spread the happiness.